有人微信问我，黑枸杞是滋阴还是养阳？很多人都知道黑枸杞有很好的养生效果，但是不确定到底是滋阴还是养阳，所以怕吃错了对身体有害。今天我就详细介绍一下。
在介绍黑枸杞滋阴壮阳的问题之前，我先给大家示范一下。阴虚和阳虚，各自的特点？这是什么？
老中医如何判断阴虚阳虚？可以做四种观察:一、舌相:阴虚，舌红，舌薄，苔少；阳虚，舌质嫩胖。
二、面色:阴虚，常见脸红；阳虚，面色苍白。
三观精神:阴虚，潮热心烦；阳虚、畏寒、气短、懒惰、疲劳。
疼痛四观:阴虚，腰膝酸软；阳虚，腰膝冷痛。
很多人会发现自己同时符合阳虚和阴虚，反之亦然。这是怎么回事？
现在是秋天，很多人都在谈论秋天除火。其实对于阴虚和阳虚的人来说，上火是不一样的。阴虚火旺:因阴虚而不能控制阳，导致阳的相对旺盛的发育，导致阴虚火旺证。阴虚火旺证可针对不同脏腑。主要临床表现为心、肺、肝、肾。
表现:咽干口燥，上火，易怒，舌红，脉数。或夜间嗜睡、心悸、舌质碎、小便短赤(心火)、头痛、面红、目赤、大便干燥、脉弦(肝火)、干咳少痰、痰中带血(肺火)、潮热骨蒸、两颊红、男性遗精、女性多梦(肾火)。所有肮脏的火焰都能穿过。
相信你已经看到了以上阴虚阳虚的特点。黑枸杞既能补阳虚，又能补阴虚，但适应人群不同。和女人一样，容易得阴虚，所以更适合喝黑枸杞，所以现在很多女人都爱黑枸杞，男人容易得阳虚，所以很多男人会长期喝黑枸杞，然后调整阳虚的症状。
阴虚的女性可以长期泡水喝黑枸杞。然后用一些红色和枸杞调干，滋阴养血，效果特别好。如果一个人阳虚，可以喝黑枸杞和红枸杞，这也是很有效的养血养血。
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