【/h/】黑枸杞毕竟是最常见的喝法，除了嚼生吃和煮汤的时候。那么，黑枸杞怎么泡水减肥呢？除了用白开水喝黑枸杞，还可以和其他物质混合，更好的减肥。
1。黑枸杞蜂蜜水
材
料：20g黑枸杞、适
量蜂蜜蜂蜜的数量
【/h/】做法:将一打黑枸杞放入杯中，用白开水冲泡，待水温下降后饮用。
【/h/】功效:每天早晚各服用一次，持续7周左右，可以看到减肥的效果。
2，红枣茶
【/h/】材料:红枣10颗，凉水500毫升，黑枸杞10克，冰糖1勺。
【/h/】做法:将红枣同时放入冷水中煮沸，然后加入黑枸杞，煮5分钟左右，加入冰糖，煮沸至融化。
【/h/】功效:黑枸杞本身有减肥作用，红枣提供纤维。每天喝的话，一周就见效了，不仅有很好的减肥效果，还能补血延缓衰老。
3、山楂黑枸杞茶
材料:山楂片5-8片，黑枸杞10片，冰糖适量
【/h/】做法:山楂片用黑枸杞洗净，放入杯中，用开水冲泡即可。
【/h/】功效:山楂有助于消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。另外，黑枸杞叶可以降低血脂，两者结合可以最大化减肥效果。
4。山楂枸杞槐茶
材料:山楂10克，槐花10克，麦芽15克，黑枸杞30克，萝卜1个
【/h/】练习:将萝卜用1500ml左右的水大火煮开，小火上翻，直至萝卜煮熟。加入其他食材，继续煮15分钟。
【/h/】功效:山楂能消除肉和油，降低胆固醇和脂肪，避免消化不良，麦芽能消除米和面粉堆积引起的胃胀，促进消化。
5。菊花枸杞红茶
材质:10黑枸杞，5克菊花，3克雪中，3克乌木
【/h/】做法:锅内加500ml水，倒入所有食材，煮20分钟左右，滤出汤汁。
【/h/】功效:菊花黑枸杞茶不仅能生津止渴、抗菌消炎，还能破坏菊花中的内热，具有良好的降血脂、解毒瘦身的功效。
6。三花黑枸杞茶
【/h/】材料:玫瑰花、茉莉花、代花、川穹、黑果枸杞叶按一定比例制成的药茶袋装，每袋6-7g。
【/h/】练习:每天取一袋，用开水冲服2-3次。
功效：三花黑枸杞茶能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神。如果减肥效果不明显或没有减肥效果时，可
以每日早晚各饮一包，连用三个月。【/h/】功效:三花黑枸杞茶能扩胃中脉，行气化痰饮，利尿消肿，活血养胃，降血脂，提神醒脑。如果减肥效果不明显或者没有减肥效果，可以连续三个月每天早晚各喝一包。
7、决明子黑枸杞茶
材料:黑枸杞12克，决明子10克，
【/h/】做法:将决明子文火炒至香气溢出，取出待凉。将黑枸杞和决明子洗净，一起放入杯中。浸泡在沸水中，煨10分钟左右。
【/h/】用途:黑果枸杞富含核黄素、甜菜碱、抗坏血酸，能很好的抑制肝细胞内脂肪沉淀，有效预防脂肪肝，控制体重。决明子有通便的作用，两者结合减肥效果更好。决明子黑枸杞茶，刚开始一天可以喝一两杯，胃适应了就可以当茶喝了。瘦的时候可以拉长间隔，一周可以喝一两次。
黑枸杞饮食不适合人
1。感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。
2。由于黑枸杞具有很强的保暖作用，对于患有高血压、过于急躁的人，或者平日大量食用肉类，导致脸发红的人，最好不要食用。
3。毕竟是药物，药物治病靠的是偏心，这就是我们常说的药性。滋阴药也是为虚证设计的。健康无虚证者不宜用，邪而健者不宜乱用，以防& ldquo闭门不出& rdquo。
4。虚寒的人吃了会滑倒拉肚子。内热不清者勿服。
5。有的人黑枸杞吃多了，眼睛红肿难受，视力模糊。所以黑枸杞不要经常吃，因为是三点式药。
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