黑枸杞在保健方面有着非常重要的作用。印象最深的是，多吃黑枸杞对眼睛有好处，特别受白领喜爱。一般来说，大部分人关注的是黑枸杞泡水的好处，很少有人关注黑枸杞泡水的危害。其实任何事情都有两个方面。正确的饮用方法当然可以充分发挥黑枸杞泡水的优势，但饮用不当也会带来危害。鱿鱼对暖身很有效。感冒、发烧、炎症、腹泻的人不应该吃它。虚寒者服用，会有滑泻之弊，上火不清者慎用。所以黑枸杞不宜常吃。
用水浸泡黑枸杞的危害
【/h/】很多人用黑枸杞泡水，这本身不是问题，但如果不注意饮用方法，黑枸杞泡水会凸显其危害，给身体带来不良影响。黑枸杞泡水有什么危害？让我们看看！
是一种同源的食物和药物，不适合所有人服用。滋阴药也是为虚证设计的。健康无虚证者不宜用，邪健康者不宜乱用，以防& ldquo闭门不出& rdquo。因为黑枸杞有很强的暖身作用，感冒发烧发炎拉肚子的人最好不要喝黑枸杞泡的水，虚寒的人会有滑倒拉肚子的坏处。另外，黑枸杞不宜过量食用。有的人黑枸杞吃多了，眼睛发红难受，视力模糊，这也是过量食用的危害之一。综上所述，黑枸杞可以长期浸泡在水中，但要注意用法用量。是三分药，大家对症吃最好。
枸杞浸泡在水中的效果
中医由来已久& ldquo黑枸杞保健。很多人生活中也喜欢用黑枸杞泡水、煲汤或煮粥。每天用开水浸泡黑果枸杞30克，长时间加3杯饮料。黑枸杞有很多泡水的功效。长期饮用可滋肾填精，补肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。中医还用黑枸杞治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊、流泪咳嗽、口渴遗精。
滋补肝肾
黑枸杞味甜。中医认为，可以滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。对于现代人来说，黑枸杞最实际的作用是抗疲劳和降血压。枸杞具有保肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯水平的作用，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的疗效。
清肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤修复。研究表明，枸杞能有效抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。
延缓衰老
枸杞富含枸杞多糖，β；-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质抗氧化效果更好。黑枸杞能抗自由基过氧化，减少自由基过氧化造成的损伤，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
抗辐射
【/h/】黑果枸杞具有抗Y射线辐射和保护机体的作用，可作为辅助药物配合放疗等抗肿瘤治疗，以减少放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体免疫功能。...
如何将黑枸杞浸泡在水中
【/h/】用黑枸杞泡水很讲究。你爱怎么泡就怎么泡。没有！那么泡水应该放多少黑枸杞呢？多少水合适？一般来说，浸泡在水中的黑枸杞数量应该在十个左右，约为20-25g，最好不超过25g。这些黑色混合泳也可以泡很多次。另外，很多人喝完了黑枸杞水，剩下的黑枸杞不吃就会扔掉。其实还是吃黑枸杞比较好，因为泡在水里不一定能把它的有效成分都泡出来，咀嚼可以让黑枸杞的成分更好的被大家吸收。
【/h/】另外，除了单独用黑枸杞泡水外，还可以加入一些其他成分，效果更全面，口感更丰富。比如用黑枸杞和红枣、山楂、决明子等。我们来看看具体的做法。
1。红枣和红茶的浸泡方法:一只小黑蝎子和3-4个红枣；将黑果枸杞和大枣直接放入玻璃杯中，用开水冲服或用水煮沸。如果熬夜后很渴或者很生气，可以加1-2朵白菊花。
2。山楂黑枸杞茶的浸泡方法:由山楂、黑枸杞叶、泽泻组成，每日2-3次加水煎煮泡茶。
3。黑枸杞决明子茶的冲泡方法:由黑枸杞、白术、决明子组成，每日两次用水煎煮，不泡茶。
黑枸杞泡水的禁忌
【/h/】很多人认为，把黑枸杞泡在水里就跟泡茶一样。用开水浸泡黑枸杞就够了。其实喝黑枸杞水要注意一些相关的禁忌。另外，黑枸杞对孕妇也是很好的食疗，所以孕妇需要知道黑枸杞泡水的禁忌。让我们仔细看看！
1。有人会把黑枸杞和绿茶放在一起泡茶喝水，这是不科学的。绿茶中含有大量的单宁酸，可以汇聚吸收。因此，单宁酸会将黑果枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素转化为人体难以消化吸收的物质，也会影响黑果枸杞的药用价值。
2。清洗过程中浸泡在开水或煮汤时，时间不宜过长。浸泡和煮沸时间过长会导致药效中微量元素的损失。正确的做法是在汤快开的时候加入黑枸杞，以保证其药效发挥。
3。孕妇可以在喝黑枸杞的时候加一些菊花泡水，可以祛寒。孕妇不宜饮酒过多，注意少量饮酒，如有不适应立即停止饮酒。
4。将黑枸杞浸泡在水中，长期饮用。每天吃一点就有效果了。黑枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等多种成分，对人体健康有益。不过要注意用量。过量食用黑枸杞会引起人生气，流鼻血，甚至引起红眼和不适。
人们应该避免喝黑枸杞水
除了要注意相关的饮酒方法，还需要知道自己的体质是否适合饮酒。如果不适合，最好不要喝太多。那么，有哪些人应该忌黑枸杞水呢？
合适的人群:
【/h/】一般人可以喝黑枸杞水。黑枸杞水特别适合肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者；过度用眼，老年人比较适合。
黑枸杞禁忌人群:
1。感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。因为黑枸杞是热的，如果你体内有内火或者感冒发烧了，不要在水里喝，否则会让你的内火更严重，发烧程度更高，起到反作用。
2。患有高血压且过于急躁的人，或者平日大量食用肉类的人，最好不要喝黑枸杞水。
3。黑枸杞可以滋补肝肾，但肝肾虚则无需多喝黑枸杞水。
4。生吃黑枸杞或浸泡在水中会引起消化不良、食欲不振、恶心反酸，尤其是在夏天。虚寒者服用时可能会滑倒、腹泻。有内热就不要吃。
5。欲望高的人不容易吃黑枸杞。黑枸杞有促进性兴奋的作用，所以平时想兴奋的人吃了之后会更加兴奋，甚至会带来一些身体不适的症状。
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