黑枸杞和红枸杞哪个好

【/h/】有人微信问我，黑枸杞和红枸杞哪个好？根据我们的经验，两者没有可比性。为什么这么说？要说效果好坏。这取决于用户。不同的人用黑枸杞吃红枸杞，效果也不一样。但在价格上，黑枸杞的价格会比红枸杞高很多。所以我们买的时候一定要分清要补什么。你想调理什么？然后选择用黑枸杞和红枸杞。

根据互联网上报道的相关数据。与红枸杞相比，黑枸杞的营养成分几乎相同。而黑枸杞比红包钱多，花色苷成分一样。但是红枸杞里没有花青素。这也是黑枸杞比红枸杞贵很多的原因之一。

红枸杞哪个好？根据我个人经验，分享一下。

【/h/】说到美颜，黑枸杞的功效肯定比红枸杞好。黑枸杞中花青素的主要作用是抗氧化。减少空气体中的氧气，氧化皮肤，产生色斑。因为红枸杞没有花青素，所以黑枸杞在这个功效上比红枸杞好。

【/h/】谈补肾壮阳的功效。应该是红枸杞的功效比黑枸杞好。为什么这么说？有很多中医在开补肾壮阳中药的时候加了红枸杞，但是不选黑枸杞。那说明黑枸杞在补肾壮阳方面肯定不如红枸杞有效。红色枸杞多糖和蛋白质高于黑色枸杞。所以从补肾壮阳的功效来说。红枸杞比黑枸杞好。

黑枸杞适合不同人群。黑枸杞更适合年轻女性服用。服用后效果明显。但是红枸杞更适合老年人。老年人身体抵抗力差。精气神比较低。服用枸杞可以强身健体，提高精气神。但如果吃黑枸杞，效果不如红枸杞。

黑枸杞和红枸杞不能说哪个好。它们有不同的药用价值，适合不同的人。红枸杞的药用价值较高，但目前尚无黑枸杞药用价值的权威证明。只是有一些养生作用。相对而言，枸杞的药用价值会更高，但养生价值会更低。

所以当我们选择使用黑枸杞进行工作时，我们应该根据自己的情况来决定。如果用于养生，可以用黑枸杞调理身体，红枸杞治病。