黑枸杞为什么能跌到三高
1。枸杞的主要有效成分是枸杞多糖，能显著降低血清胆固醇和甘油三酯；能明显增强受损胰岛细胞中SOD的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，对胰岛细胞有一定的保护作用，降低血糖；还能降低收缩压和舒张压，降低血浆和血管中丙二醛和内皮素的含量，增加降钙素基因相关肽的释放，从而达到防治高血压的效果。
2。现代药理研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁，能增强白细胞活性，抑制脂肪在肝细胞中的沉积，促进肝细胞再生。对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效。，还能降低血压。
怎么吃黑枸杞才能三高不掉
一起喝黑枸杞和雪菊茶降低三高:
有10个黑色混合泳和7个雪菊。做法:将姜放入杯中，倒入沸水中。剧雪水加热后，加入黑枸杞，盖上盖子5分钟。剧雪有降低三高的效果。但枸杞可以清除血液中的坏死细胞。放在一起，对“三高”的治疗效果非常好，但不能代替药物使用。
【/h/】黑枸杞、柏子仁、麦冬炖猪心料:柏子仁15g、麦冬9g、猪心一颗。制作:柏子仁、麦冬洗净。猪心洗净，去脂肪油，然后将柏子仁和麦冬放入猪心，放入炖锅中，加入适量的水，用中火和水炖，加入黑枸杞，每三天服用一次。
黑枸杞百花粥料:鲜百合50克，合欢花30克(鲜50克)，大米50克，红糖适量。制作:将新鲜的百合、大米、合欢花洗净，然后放入砂锅中，加入600 ml清水，煮至沸腾，文火煮10分钟，再加入合欢花，煮至粥稠，倒入黑枸杞，每晚睡前一小时温食。
三高人群吃黑枸杞需要注意什么:
枸杞虽然有降低三高的作用，但三高人群的综合身体素质会差一些。所以不能长期吃黑枸杞，因为黑枸杞本来就含有多糖，吃多了会有一些副作用，对三高人群的指标不利。
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