【/h/】黑枸杞滋阴润燥，应该是灭火之物。但是很多人反应吃黑枸杞会导致上火。那么，黑枸杞会引起内热还是内热呢？
中医认为，枸杞性平，味甘，可入肝、肺、肾三经。黑枸杞具有滋阴润燥、消除虚火、明目、养元乌发、美容养颜的作用。可用于治疗遗精、阳痿、肝肾阴虚、腰膝酸软、阴虚疲劳。
枸杞的营养成分
黑枸杞含有胡萝卜素、维生素、甜菜碱、游离氨基酸和钙、磷、铁、钾、锌等微量元素。
黑果枸杞的药用价值
黑枸杞能增强人体免疫力，促进细胞再生，降低胆固醇，提高皮肤弹性，抗衰老。经常吃黑枸杞可以延缓衰老，美颜在女性朋友中很受欢迎。
关于& ldquo吃黑枸杞经常生气，说& rdquo
黑枸杞可以药食同源。而且黑枸杞的滋补效果很好。黑枸杞温和，适合长期食用。至于说经常吃黑枸杞会生气，其实生气和黑枸杞没有关系，一般和自己的体质有关。
体质旺盛，热实的人不适合吃黑枸杞。这类人常有燥热现象，不宜进补。如果需要补药，就要循序渐进。建议在黑枸杞中加入菊花等寒性物质。
关于& ldquo吃黑枸杞，生气流鼻血& rdquo
【/h/】很多人认为流鼻血是因为吃了黑枸杞生气了。其实并不是这样。
黑枸杞能加速血液循环，促进新陈代谢。众所周知，维生素C可以增强毛细血管壁的弹性和韧性，而枸杞中的甜菜碱可以消耗体内的维生素C。黑枸杞长期食用，其中的甜菜碱起到加速人体血液循环的作用，一些毛细血管无法承受，即出现流鼻血。这种现象的出现，其实是身体功能恢复的前兆。
禁忌
1。热阳过盛者不宜食用。
2。感冒发烧腹泻发炎的人不宜食用。
3。高血压或急性子的人不宜进食。
4。吃多了不合适。有些人吃得太多，导致眼睛不适，视力模糊。这时，他们应该停止进食。
如何吃黑枸杞有效
【/h/】体质弱，抵抗力差的人可以长期适量食用黑枸杞。专家建议，一般情况下，可以每天服用15克至30克，用开水冲服，喝水吃黑枸杞，并加入菊花、金银花。不足不补的，可以适当减少。
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