黑枸杞滋阴还是补阳的

微信上有人问我，黑枸杞到底是滋阴还是壮阳？很多人都知道黑枸杞有很好的养生效果，但是不清楚到底是滋阴还是壮阳，所以怕吃错了对身体不好。今天我就详细介绍一下。

【/h/】在介绍黑枸杞到底是滋阴还是壮阳这个问题之前，我先给大家展示一下。他们的阴虚和阳虚各有什么特点？

老中医如何判断阴虚和阳虚？有四种观察:

【/h/】舌相一观:阴虚，舌红，舌形薄，苔少；阳虚，舌质嫩胖。

【/h/】二观面色:阴虚，常见颧红；阳虚，面色苍白。

【/h/】三观精神:阴虚者因潮热而心烦；阳虚、畏寒、气短、懒惰、疲劳。

【/h/】疼痛四观:阴虚，腰膝酸软；阳虚，腰膝冷痛。

【/h/】很多人会发现自己既符合阳虚又符合阴虚，或者相反，既不是阳虚也不是阴虚。这是怎么回事？

秋天到了，很多人都在谈论秋天除火。其实对于阴虚和阳虚的人来说，上火是不一样的。

【/h/】阴虚火旺:阴虚不能控制阳，导致阳的相对亢奋，导致阴虚火旺证。阴虚火旺证可以针对不同的脏腑。主要临床表现为心、肺、肝、肾。

表现:咽干口燥，发热，易怒，舌红，脉数。或夜间嗜睡、心悸、舌质碎、小便短赤(心火)，或头痛、面红、眼干、大便干、脉弦(肝火)，或干咳少痰、痰中带血(肺火)，或潮热骨蒸、两颊烧红、男性遗精、女性梦交(肾火)。所有肮脏的火焰都能穿越。

我相信大家都见过以上阴虚阳虚的特点。黑枸杞既能补阳虚，又能补阴虚，但能适应不同人群。喜欢一个女人，容易有阴虚，所以更适合喝黑枸杞，所以现在很多女人都爱黑枸杞。男性容易阳虚，所以很多男性会长期喝黑枸杞，然后调整阳虚症状。

如果女性阴虚，可以用黑枸杞长期浸泡在水中。然后拌些红枸杞吃干，滋阴养血，效果特别好。男人如果阳虚，可以用黑枸杞配红枸杞泡酒喝，同样的滋补滋补效果特别好。