黑枸杞的副作用

如今，人们越来越重视养生保健。现在市面上养生美白效果最好的黑枸杞越来越受到爱美女性的青睐。但是，前不久有客户问我这样一个问题，长期喝黑枸杞有什么副作用？对于这个问题，今天有必要和大家讨论一下，让大家合理的吃黑枸杞。

多吃枸杞的副作用

【/h/】枸杞是养生不可缺少的中药，但枸杞泡水并不适合所有人服用，如患感冒、发热、炎症、腹泻者，虚寒者不能多食。而且，一次过量食用枸杞有以下危害:

1。导致失眠和做梦

2，引起火灾

3，引起坏脾气

4，引起肠胃不适

那么黑枸杞合理的吃法是什么呢？
你吃多少食物取决于每个人的体质。年轻人每天吃的胶囊不能超过100粒。老人和孩子最好不要吃黑枸杞，而女人吃黑枸杞，可以在水中加入一点蜂蜜，味道会更好，避免生气。一天不要喝超过8杯。需要注意的是，生病的时候千万不要吃黑枸杞。

如何吃黑枸杞
小经验分享:黑枸杞是一种很好的营养品，长期不吃效果不明显。所以吃黑枸杞的时候，吃的时间会比较长。黑枸杞只要正确食用，不会产生副作用。为什么这么说？因为黑枸杞不含任何添加剂，是纯天然产品，黑枸杞中所含的花青素具有美容养颜的功效，男女皆可长期食用。