【/h/】枸杞外观鲜红，非常漂亮耀眼，因此深受很多人的喜爱，能很好的滋养精气的不足。长期服用具有明目安神、美容养颜、延年益寿的功效。并且可以常年服用，有效改善健康状况。将枸杞浸泡在水中的具体效果如下:
首先，保护肝脏
研究发现，枸杞中所含的多糖可以对我们的肝肾起到非常好的保护作用，另外，对肝损伤的修复也非常好。因为他能有效降低体内血清谷氨酰胺向氨酶的转化，肾功能自然会恢复健康。此外，枸杞能有效抑制体内脂肪在肝细胞中沉淀，因此还具有促进肝细胞和体内其他细胞再生的作用。
第二:视力
【/h/】专家建议，如果眼睛疲劳、干涩、看不清、头晕，此时服用水中枸杞可以缓解不适。尤其是很多白领需要长时间面对电脑，大大增加了双眼的压力。经常吃枸杞，明目效果非常好。另外，天气热的时候，身体容易上火，肝火旺盛。此时服用枸杞也可以清火。
第三:美丽美丽
这应该是许多妇女最关心的问题。服用浸泡在水中的枸杞可以延缓皮肤和机体的衰老，同时延长寿命。
现代研究发现，枸杞富含枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮和硒等。这些物质进入体内后能起到非常好的抗氧化作用，清除体内多余的自由基，使身体更加年轻。
第四:提高睡眠质量
由于生活和工作压力过大，许多人经常失眠多梦。此时将枸杞浸泡在水中，可以起到很好的缓解作用。如上所述，枸杞可以一年四季服用，但不同季节服用方法不同。一般情况下，我们一般夏天把枸杞泡在水里，冬天喝汤服用。经常喝它可以改善我们的健康。建议每天下午喝一杯枸杞茶，可以大大提高晚上的睡眠质量。
第五:美白肌肤
枸杞除了药用价值外，还是纯天然的美容产品。每天喝一杯枸杞茶可以为皮肤提供所需的营养，同时提高皮肤吸收营养的能力，使皮肤更加白皙有弹性。
【/h/】总结了枸杞泡水的危害。大概有三种:
枸杞泡水的危害:上火
【/h/】夏天很多人泡的时候不注意枸杞的量，认为越多越好，其实不然。因为枸杞是甜的，尤其是阴虚体质的人，一用多了就会生气。一般正常人一天能吃8克左右。如果需要吃枸杞缓解，可以多吃一点，好的不要超过10克。
枸杞泡水的危害:腹泻
【/h/】枸杞能有效的温暖身体，对普通人真的有好处。但是如果你感冒了，发烧了或者发炎了，就要注意了。吃枸杞会引起腹泻等症状。内热未清前要小心。当你热起来的时候，你是唯一受苦的人。
枸杞泡水的危害:红眼睛
枸杞含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分，对人体非常有益，尤其是胡萝卜素对眼睛有保护作用，但如果吃得太多，会增加眼睛的负担。很多人用枸杞泡水后会感觉眼睛红肿，这是因为过度使用了枸杞。
男人吃枸杞是为了提高生育能力
枸杞能显著提高人体血浆睾酮含量，对男性性功能障碍有很好的疗效。枸杞还可以提高精子数量和精子活力，准备生育的男性服用枸杞有利于提高造人能力。
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合服用。由于它具有很强的保暖作用，感冒、发烧、炎症和腹泻的人不应该吃它。体质弱，抵抗力差的人最适合吃枸杞。而且一定要长期坚持，每天吃一点点才有效果。
根据中医理论，枸杞性甘，属肝肾经，能补肾养肝明目，补血安神，生津止渴。常用于治疗肝肾不足、精血不足。
肾阴不足，腰腿酸软，脚膝酸软，头晕耳鸣所致的虚损，最简单的吃法就是将枸杞浸泡在水中。取20 & mdash枸杞30克，用开水冲泡，盖上盖子炖10分钟；20分钟后喝，浸泡两三次，然后吃枸杞。直接咀嚼枸杞更有利于营养物质的吸收。
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