大量食用黑枸杞的副作用

【/h/】黑枸杞虽然好，但是大量食用会造成不必要的麻烦。那么大量食用黑枸杞有什么副作用呢？

造成& ldquo生气& rdquo

【/h/】黑枸杞药性强，有暖身作用。吃多了会破坏身体能量平衡，会很快聚集热量。在一定程度上，它会& ldquo爆发& rdquo，即，& other生气& rdquo。

容易流鼻血

我们体内的血液会随着身体的变化而调整。吃大量黑枸杞相当于间接献血& ldquo供暖& rdquo。当身体不能承受太多的热量并将其传递到血液中时，就会突破毛细血管，导致流鼻血。

如果你的体质很热，有轻微的& ldquo风吹草动& rdquo只是流鼻血，所以要少吃黑枸杞。

导致眼睛干涩

《黄帝内经》& ldquo肝脏是为此而开悟的。肝脏通过经络不断向眼睛输送营养物质，让我们的眼睛明亮，放眼四周。

【/h/】吃大量黑枸杞，热量直接作用于肝脏；肝火优于眼，不能有效地为眼睛提供营养，造成眼睛干红，即& ldquo红眼。。

兴奋，无法入睡。

适当食用黑枸杞能有效促进睡眠健康；相反，大量食用黑枸杞会作用于神经中枢，引起兴奋和失眠。所以，适可而止，不要贪多。

产生干大便

人体是一个有机的循环整体，各种器官相互作用。吃大量黑枸杞影响消化系统& ldquo正常工作& rdquo。肠蠕动障碍，引起大便干燥或便秘。

【/h/】最后，黑枸杞一般每天吃不超过15粒，坚持吃下去会有很好的功效和效果。