【/h/】黑枸杞作为高档中草药，非常厉害。据《神农本草经》记载，黑枸杞如果长期服用，可以延年益寿。现代人以泡水或黑枸杞粉的形式服用黑枸杞。很多人说喝黑枸杞没有效果。其实这多半是服用黑枸杞方法不当造成的。
提示& mdash& mdash购买黑枸杞注意事项:购买黑枸杞时，如果黑枸杞表面没有孢子粉(注:野生黑枸杞表面没有孢子粉)，同时可以看到黑枸杞已经煮过了，不要购买。
服用黑枸杞“误区”:
第一，严禁超量
【/h/】因为黑枸杞的效果非常突出，很多人认为多喝黑枸杞比较好。其实这是不对的。黑枸杞吃多了会产生不同的副作用，有的甚至非常严重。正确的服用方法是:口服或用酒浸泡，每次控制在2-3克左右，每天服用三次；如果使用肌肉注射，一天只能做一次或两次，永远不能超过。
二、严禁长期服用
【/h/】众所周知，枸杞的作用是缓慢的，需要两周甚至一个多月才能看到更好的效果。如果服用黑枸杞的目的是延缓衰老，最好是三个月后停药，三个月左右再继续服用。
第三，服用的时机不对
【/h/】老中医建议，不是所有人都适合随时服用黑蟑螂。比如病人手术前后一周不能吃黑蟑螂；此外，大出血患者不能服用，因为枸杞具有促进血液循环的作用，大出血时服用不利于伤口愈合和恢复。
第四，老人、小孩、孕妇都要小心服用
【/h/】黑枸杞平，无副作用。大家可以拿去养生。但老人、小孩、孕妇服用时要小心。
【/h/】如果是学龄前儿童，建议服用黑枸杞的量控制在成人的三分之二左右，如果是比较虚弱的老人，服用黑枸杞的量也应该是普通成人的三分之二左右。孕妇是一个特殊的群体。服用黑枸杞时，请遵医嘱，不要贸然服用。
第五:不要坚持服用
【/h/】很多人举报喝黑枸杞没有效果。其实是因为没有规律的量化和持续性。一般情况下，吃一两周黑枸杞就能有效改善问题。这个时候就要继续服用，恢复健康。
【/h/】另外，有的人因为身体头晕害怕而停药，日常饮食和运动配合不好，效果自然会变差。此外，由于长期服用过多药物，体内大量毒素无法在短时间内排出体外。这个时候一定要坚持服用黑枸杞，不能半途而废，否则看不到效果。
第六:不知道病好了以后还会不会继续吃
【/h/】面对这种情况，要具体分析。如果是传染病，比如肺结核或者肺炎，完全没有必要痊愈后继续服用。但是，如果你患有慢性疾病，比如某些药物毒素、精神压力、不良生活习惯导致的疾病，即使身体恢复也无法完全停止。此时应稍减，以便更好地防止疾病复发。
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