20岁左右的年轻人可以吃黑枸杞。黑枸杞具有滋阴益气、宁心益智、清热生津、降火解暑的双重功效。补而不燥是黑枸杞的特色。
年轻人吃黑枸杞需要注意哪些问题？
1。过度疲劳的中青年人。黑枸杞具有生精、补髓、健脑、安神、增强人体免疫力的作用。适用于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、多汗贫血的人群。
2。怕冷的年轻人可以吃黑枸杞。怕冷的人往往阳虚，黑枸杞是对症温补。
3。有溃烂。黑枸杞生肌消炎效果极佳。
枸杞具有很强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，加速伤口愈合，刺激肾上腺皮质功能。所以黑果枸杞是传统补品，用于强身健体，补肾壮阳。但是，也有副作用。一般不良反应为胃粘膜刺激，引起胃肠道不适，轻度上腹痛，恶心、冷汗，严重上消化道出血。他也会死于过敏、脸色苍白、心悸、气短、胸闷、出汗和休克。
谁不能吃黑枸杞
正确服用黑枸杞可以使人更健康，但一些不适合的人并不能促进其健康，反而会使人更缺乏空。不适合服用黑枸杞的具体人群如下:
第一:失眠患者
如果人们失眠且睡眠质量差，边肖不建议服用枸杞。因为此时服用黑枸杞不仅可以提高睡眠质量，还可以使中枢神经系统更加兴奋。失眠的原因是大脑皮层过于兴奋，影响身体的平衡。黑枸杞可以改善神经兴奋。如果这个时候吃黑枸杞，对睡眠没有促进作用，反而会加重失眠。
第二:血液粘度高的患者
【/h/】所谓的高血粘度患者，其实就是中医说的淤血。由于体内血液浓度的增加，血液循环受到影响。黑枸杞进入体内后能促进红细胞的生长。如果红细胞数量增加，血液粘度就会上升。所以，为了身体健康，最好不要在血瘀的情况下服用黑枸杞。
第三:胃病患者
现代医学研究发现，人体胃病的主要原因是体内的幽门螺杆菌引起的。很多人认为这个时候吃黑枸杞可以缓解胃病带来的痛苦。其实这是一个非常错误的想法，因为黑枸杞对这种病菌有很好的保护作用，不仅不能缓解疼痛，反而会破坏某些药物对病菌的杀灭作用，不利于身体健康的恢复。
第四:健康人
【/h/】现在很多人在日常生活中喜欢吃黑枸杞，认为是保健养生的好选择。但是老中医告诉我们，这样不仅会让身体更健康，还会影响身体的力量。因为如果长期过量服用黑枸杞，很容易增加患疾病的可能性。健康的人想让自己的身体变得更强壮，所以科学的饮食和适当的运动是最正确的选择。
第五:胆囊炎、胆结石患者
【/h/】研究数据显示，长期服用枸杞的患者可能会出现胆囊炎、胆结石等疾病，这主要是由于枸杞进入体内后会参与雌激素的分泌，而雌激素又会一直在胆道内排泄胆汁，体内胆汁浓度会升高，从而影响健康。
第六:肚子大的人
【/h/】服用黑枸杞后，这类人的食欲会大大增加，导致体重向上增加，不仅会导致身体变重，还会减缓反应，甚至产生头重脚轻的感觉。
第七:红脸人
这种人往往情绪化。如果感情欺负比较大，那么血压往往会高于正常值。这个时候如果吃黑蟑螂，会导致血压升高更严重，导致失眠。做梦头晕；
【/h/】第八:胸闷腹胀患者
【/h/】服用黑枸杞后，这类患者并不能缓解胸闷腹胀，反而会导致更严重的胸闷腹胀，所以边肖不建议服用。
【/h/】第九:暗紫色舌苔患者
【/h/】中医认为，舌质暗紫的主要原因是体内气血凝滞所致。这个时候如果服用黑枸杞，不仅会使气血运行顺畅，还会导致更严重的气血凝滞，导致发热，手脚烦躁。
第十:有发热症状的患者
【/h/】如果体内有发热，首先要做的就是找出发热的原因。进补千万不要盲目选择黑枸杞。如果是感冒或炎症引起的发热，服用黑枸杞不仅可以解除身体对疾病的折磨，还会导致疾病的加重。
【/h/】第十一位:舌苔厚黄的患者
正常情况下，我们的舌苔又薄又白，也挺湿的。如果舌苔颜色变黄，会引起体内消化不良。如果此时服用黑蝎子滋补品，不仅会促进体内消化，还会引起食欲不振或便秘
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