黑枸杞5克是多少粒

最近特地多人在微信里问我5克黑枸杞大略有多少粒？对于这个成绩不好答复，由于黑枸杞的产地不同，它们的颗粒大小不同，所以它们的分量也是齐全不同的。然而咱们已经做过一个实验，把青海新疆甘肃的黑枸杞辨别用天平称过5克黑枸杞的分量，而后数一下多少粒？实验的后果如下。

青海黑枸杞颗粒比拟大，5克黑枸杞大略是150粒。

新疆长的黑枸杞颗粒略微小点，5克黑枸杞大略是250粒。

甘肃产的黑枸杞颗粒最小5克黑枸杞大略是450粒。

黑枸杞吃多少合适

黑枸杞一天吃5-10克合适。

任何滋补品都是不要适量食用的，黑枸杞也是一样，普通人每天吃8克左右即可，假如想要达到缓解成果，能够过量改善到10克。详细食用多少能够依据本身的实际状况来看。

另外，孕妇和处于经期的女性一天2g左右为佳，5-12岁的儿童一天是1-3g为佳，5岁以下的孩子不倡议食用。

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