黑枸杞和红枸杞哪个好 男人适合红枸杞 女人适合黑枸杞

【/h/】很多人可能听说过、吃过红枸杞，对其功效也比较了解，有很好的补肾壮阳作用。但是，黑枸杞是个新事物。很多人没吃过，但是在网上看过。网上对黑枸杞功效的介绍很惊艳，很全面。所以很多人问，黑枸杞好还是红枸杞好，两者有什么区别？如果用于养生，吃黑枸杞好还是红枸杞好？今天我就详细介绍一下。

黑枸杞和红枸杞的功效都是一样的，只是黑枸杞所含的花青素和很多红枸杞所不含的矿物质元素。花青素的主要作用是抗氧化，人们使用后可以延缓衰老，淡化色斑。

【/h/】想问哪个好，不能固定答案，看你有什么样的需求了。比如想增加免疫力，增强体质，可以用红枸杞。女性如果想调经，可以选择吃黑枸杞抗衰老，淡化色斑。

所以，正常情况下，如果一个男人想用枸杞养生，我们建议吃红枸杞。女性用黑枸杞养生，建议吃黑枸杞。黑枸杞和红枸杞也可以同时食用，两种枸杞一起食用不会产生副作用。

黑枸杞和红枸杞没说哪个好，哪个差！它们各自的功能不一样，分不清好坏！但是网上对黑枸杞功效的介绍有些夸张，需要理性对待。