红枸杞。
咱们说的红枸杞，次要是指宁夏枸杞。西医很早就有“枸杞摄生”的说法，其性平味甘，入经，擅长滋肾精，补肝血，为平精肝血之品，用于阴虚、虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、贫血萎黄、目昏没有明。
从古代养分学研讨来看，宁夏枸杞的化学身分次要有多糖、复原糖、卵白质、胡萝卜素及色素、维生素及多种微量元素等，存在抗氧化、防朽迈、降血脂、降血糖、抗***、抗诱变、抗辐射、降血压、加强免疫功用、保肝等作用，还可缓解口腔溃疡、萎缩性胃炎、血虚、视力减退、慢性肝炎、神经虚弱、进步生殖才能等。类胡萝卜素是宁夏枸杞的特异性生理活性物资。
黑枸杞。
黑枸杞则多在藏医中见到，次要用于缓解心热病、心脏病、月经没有调、停经等；官方作滋补强健、降压药用。然而，其不被收录于国度或省部颁中药尺度中，也尚未见有黑枸杞可取代宁夏枸杞入药的研讨报道。
黑枸杞外面花青素的成效
1、黑枸杞外面花青素维护血管弹性、加强血管抵御力，坚持血管的通透性，加强毛细血管、静脉、动脉的性能。黑枸杞外面花青素有一项特殊的功用，那便是其小分子构造能穿过脑血管阻碍（血脑屏蔽），提供及改善脑内抗氧化的功用，因而能进步对于脑细胞变性的预防，克制跟改善退行性老年痴呆症的产生。
2、黑枸杞外面花青素加强人体免疫体系，改恶人体抵御力。黑枸杞外面花青素能维护细胞内基因没有被攻打，改善各类***的发病率；存在鸩杀乳***、肺***及胃***细胞的功用，对于于胃粘膜细胞有匆匆进成长后果。
3、对于于皮肤，黑枸杞外面花青素能维护肌肤免于紫内线的损伤、预防胶原纤维及弹性纤维的进化，使肌肤坚持应有的弹性及张力，防止皮肤下垂及皱纹发生，匆匆进皮肤的安康；使肌肤年轻化。
4、黑枸杞外面花青素也是无效的枢纽发炎征象的疏解物资，对于非菌性炎症如枢纽炎等疾病有抗发炎的缓解作用；同时它也存在抗过敏的作用。
5、自在基是减速姑娘朽迈的首要凶手，它会使身材产生各类氧化征象，从而惹来肤色黯淡、色斑积淀、缺水干燥等问题。想要肃清自在基，就要进步身材的抗氧化才能。黑枸杞外面花青素普遍具有于各类深色蔬果中，是今朝国际上公认的肃清人体内自在基最无效的自然抗氧化剂。
经由过程以上常识咱们能够晓得就黑枸杞跟红枸杞来说，最大的区别就是在黑枸杞外面含有特殊丰盛的黑枸杞外面花青素，而红枸杞中是不的。但在进行的进程中，枸杞是相对没有可以短少的药物。就枸杞来说，良多友人没有清楚要毕竟是要吃黑枸杞好仍是红枸杞好。
研讨发觉，假如按宁夏枸杞的活性身分（多糖、甜菜碱、类胡萝卜素）含量高下尺度评判，黑枸杞具有较大的差距，其应用机制需从其余身分入手发掘。而从其余身分来看，黑枸杞惹人存眷的标记性成效身分便是花青素。
别的，西医实践讲求整体观，没有是某味药材中某个组分含量高，就能够阐明其保健成效好，而应有相干体内的疗效研讨去确证，以是咱们没有能说黑枸杞保健成效远远比红枸杞好。
总之，黑枸杞的保健成效有待进一步深化研讨，消费者没有宜盲目追捧。假如仅仅是想从增补花青素的角度动身，那么紫薯、葡萄、桑葚、茄子等价钱绝对昂贵的食品或者更合适一般民众。
黑枸杞与红枸杞哪个后果好。
单单从功用下去说，黑枸杞跟红枸杞的后果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后，都可以起到较好的后果。若是男性友人涌现早泄跟性功用上的阻碍，都能够经由过程服用枸杞来失去缓解。然而，要想经由过程枸杞来进行，必定要恒久保持上来，普通来说，至少天天都须要服用2神仙道-3神仙道克的枸杞，若是持续服用半年，就可以看到的后果。
黑枸杞与红枸杞应该的成效一样，都是补阴，益精，补血，明目，用于缓解阴虚证，用于净亏贫血所致的早衰，腰膝酸软，发早白。
黑枸杞能够跟红枸杞一同泡水的，作用的话便是两者的叠加，常常饮用能够滋补强身、加强免疫、安神助眠、养颜、护肝明目。
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