野生黑枸杞正确的食用方法和适合人群

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2021年3月5日15:58:00
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一、野生黑枸杞的食用方法野生黑枸杞可以直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒最好泡一个月后在饮用效果更好)。成年人每天3-6克野生黑枸杞泡水,干吃5-10克左右的野生黑

一、野生黑枸杞的食用方法

野生黑枸杞正确的食用方法和适合人群

野生黑枸杞可以直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒最好泡一个月后在饮用效果更好)。成年人每天3-6克野生黑枸杞泡水,干吃5-10克左右的野生黑枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量,达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水饮用,不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右温水为宜)。野生黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色,这是因为黑果野生黑枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用,冲泡5-6遍,野生黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止。

野生黑枸杞正确的食用方法和适合人群

二、禁用人群:

1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃;

2、由于野生黑枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用;

3、野生黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服.凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防闭门留寇。

4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

5、有的人野生黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,野生黑枸杞不可多吃,是药三分毒。

六、野生黑枸杞适宜人群:

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱/纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

2、长时间使用电脑、手机,经常熬夜的人。

3、失眠多梦、肾/虚眩晕,体质虚弱、抵/抗力差、免/疫力低下者。

4、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。

5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基,侵害身体);

6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。

七、野生黑枸杞为什么价格这么高

1、西北地区地大物博,仅甘肃酒泉市的面积就相当于江苏省和浙江省面积的总和(略小),拿甘肃省来说,多为一望无际的戈壁滩,而野生黑枸杞就生成在这一望无际的戈壁滩上,野生黑枸杞的采摘时间一般为8、9月份,气温高,野外采搞环境差,7斤鲜果才出1斤干果,人工成本极高;

2、野生黑枸杞枝叶上有刺,采摘时还要保证不能破皮,无形中增加了采摘难度;

3、晾晒成本、清洗、包装、运输成本等。

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