你知道野生黑枸杞怎么吃吗

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2021年3月5日12:54:00
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野生黑枸杞是近年来被发现和关注的野生植物果实,目前多为野生,营养价值极高,是目前发现的含花青素最高的野生植物,并且富含蛋白质、野生黑枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物

野生黑枸杞是近年来被发现和关注的野生植物果实,目前多为野生,营养价值极高,是目前发现的含花青素最高的野生植物,并且富含蛋白质、野生黑枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。野生黑枸杞是一种保健及药用价值极高,但又非常稀少且不易采摘的原生态高档滋补佳品,十粒野生黑枸杞中仅能选出一粒优质野生黑枸杞,十斤鲜果方可晾晒出一斤干果。野生黑枸杞有补肾益精、补血安神、延缓衰老、抗氧化、缓解疲劳、改善睡眠、增进视力、养肝护肝、抗癌防癌、增强免疫等多种功效。

你知道野生黑枸杞怎么吃吗

野生黑枸杞,口服的皮肤化妆品

你知道野生黑枸杞怎么吃吗

野生黑枸杞有抗衰老、美容养颜的作用。这是因为野生黑枸杞中富含花青素,花青素被称为口服的皮肤化妆品,经常食用,对皮肤特别好。野生黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。野生黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材,被广大女性誉为女性美容圣品、天然抗衰老神器。野生黑枸杞泡水喝是最常见的吃法,那么,野生黑枸杞的功效与吃法怎么样呢?一起来了解下吧。​

1、野生黑枸杞泡水喝

(1、用冷水或温水(温度过高会破坏野生黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温冲泡。当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色。

(2、野生黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色,所以野生黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色,矿泉水冲泡是紫色。

(3、野生黑枸杞冲泡后,弥漫着浓浓的蓝色或者紫色,是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把野生黑枸杞吃掉。

2、野生黑枸杞泡酒喝

cap;以即泡即饮,50克野生黑枸杞搭配500ML酒即可,但最好是泡一个月之后再饮用,这样效果更佳。

3、野生黑枸杞入药

按照医生的处方酌情入药,可滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力。

4、野生黑枸杞嚼着吃

野生黑枸杞既可以直接当干果吃,会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干。用野生黑枸杞泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,野生黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对野生黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥野生黑枸杞的保健效果。

5、野生黑枸杞煮汤蒸米饭

煮粥或蒸米饭时,待水开后,将洗净的野生黑枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。既增加了色、香、味,又起到了食补的作用。

野生黑枸杞的功效与吃法相关注意事项

(1、用冷水或温水(温度过高会破坏野生黑枸杞中的花青素,建议0-60度水温冲泡。当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色。

(2、野生黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色,所以野生黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色,矿泉水冲泡是紫色。

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