黑枸杞和蓝莓哪个花青素高

花青素是一种强大的抗氧化剂，可以保护人体免受称为自由基的有害物质的侵害。花青素清除自由基的能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍..花青素能被人体100%吸收。服用20分钟后，可以在血液中检测到，并在体内维持长达27小时。与其他抗氧化剂不同，花青素具有穿过血脑屏障的能力，可以直接保护大脑的中枢神经系统。花青素还能增强血管弹性，改善循环系统和皮肤光滑度，抑制炎症和过敏，提高关节灵活性。

黑果枸杞花色苷含量:

枸杞的花青素含量非常高，远远超过普通浆果。一般来说，每100克黑果枸杞含花青素3690毫克，所以如果需要补充花青素，一个不错的选择就是黑果枸杞。花青素是一种天然的抗衰老营养补充剂，已被证明是人类发现的最有效的抗氧化剂。其抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素c高200倍，对人体的生物利用度为100%，服用20分钟即可在血液中检测出来。

蓝莓花青素含量:

花青素含量为25%的蓝莓提取物的价格为5 & mdash花青素含量为95%的葡萄籽提取物；6倍，显示其非凡价值。花青素是一种天然的抗衰老营养补充剂，已被证明是人类发现的最有效的抗氧化剂。其抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素c高200倍，对人体的生物利用度为100%，服用20分钟即可在血液中检测出来。

黑枸杞和蓝莓哪个花青素含量高:

野生黑果枸杞的花青素含量为3690mg/100克，远高于草莓。蓝色含有大量的紫色成分，即花青素。蓝莓鲜果中花青素含量每天163mg，维生素含量高于其他水果。

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